Rikta energin rätt

Ända sedan britten Samuel Smiles år 1859 gav ut världens första uttalade självhjälpsbok, Self-help, och blev viktoriansk superkändis på kuppen har det växande skrået varit en vattendelare. Å ena sidan samlar självhjälpsförfattare många följare fasta i övertygelsen att här finns facit till livets frågor. Å andra sidan skakar lika många andra på huvudet och muttrar om ovetenskapligt mumbo-jumbo.

Men så finns Mel Robbins.

Den amerikanska före detta advokaten och juridik-kommentatorn på CNN har som få andra lyckats förena troende och självhjälpstvivlare. The Mel Robbins podcast hör till världens mest lyssnade, hennes böcker säljer i miljonupplagor och toppar New York Times bästsäljarlista. Alltsedan hennes första TED Talk, How to stop screwing yourself over 2011, har hon coachat horder av medarbetare på alltifrån finansjättar till sociala medie-bolag. Efter att också hennes senaste bok The let them theory blivit en succé valdes hon tidigare i år in på Time Magazines lista Time 100 över världens mest inflytelserika.

Gör som du vill

Så vad är Mel Robbins grej? Hur du kanaliserar din energi till dig själv, skulle man kunna säga. I Let them-teorin på svenska, ett av 60 (!) språk som boken översatts till, guidar hon läsaren genom alltifrån neurovetenskaplig forskning till egna erfarenheter, allt i konsten att släppa kontrollen kring sådant som du inte kan påverka. Som människor, på jobbet och i privata relationer. Låt dem, alltså. Låt andra tänka och göra som de vill och framför allt – låt dem tycka vad de vill om dig. Att försöka förändra andras uppfattning är såväl dränerande som fåfängt, menar hon, lägg i stället energin på det du kan påverka – dig själv. På så vis bygger du självmedvetenhet, medkänsla och personligt ansvar.

Det låter inte direkt revolutionerande. Men rätt svårt att omsätta från snack till verkstad. Och just där ligger ena delen av Mel Robbins genomslag, hennes pedagogiska förmåga att skapa lättfattliga, effektiva träningsprogram för inre utveckling. Den andra är att hon hittat sin grej i precis rätt tid. Hennes marsch framåt i självhjälpsdjungeln sammanfaller exakt med hur kommunikationslandskapet har förändrats, från information till debatt. I tider när vi är som mest upptagna med att bråka om vem som har rätt och vem som har fel sticker Mel Robbins förment simpla budskap ut som antitesen till alla nätkrigsdebatter världen över – utveckla dig själv i stället för andra.

Så vad man än anser om självhjälpsförfattare kanske vi alla ska be för att Mel Robbins får ännu fler följare. Det finns en del som talar för att mänskligheten skulle tjäna på om vi lät andra vara som de är.

Text: Niklas Wahllöf

Publicerad 25.11.2025