Tappar du energi av utdragna jobbmöten?
Du är inte ensam.
Ineffektiva möten är inte bara slöseri med tid.
De kan också påverka kropp och psyke negativt.
Det visar en studie på 76 bolag som testat att minska på sammanträdena.
När antalet möten drogs ner med 40 procent ökade produktiviteten med 71 procent.
Och när träffarna blev 60 procent färre minskade stressen med 57 procent.
Hela 92 procent av de anställda som deltog i studien ansåg att möten är ”kostsamma och icke-produktiva”.
Och de som arbetar på distans talar om Zoom- och Teamströtthet.
Just digitala möten har ökat dramatiskt i och med covidpandemin och dess hybridarbete.
Den tid en Teamsanvändare sitter i digitala möten varje vecka har ökat med 252 procent.
Men forskning visar att 22 procent av digitala mötesdeltagare aldrig säger något.
Och det är vanligt att komma för sent och att inte sätta på kameran.
Så vad göra?
Allt fler företag inser att mötesrutiner behöver ändras.
Ett av dem är e-handelsjätten Shopify.
I januari infördes mötesförbud i två veckor för alla möten med tre eller fler deltagare.
Därefter har möteskulturen utvärderats.
Onsdagar är numera alltid mötesfria på Shopify. Och stormöten är sällsynta.
Flera stora techbolag testar liknande åtgärder.
Forskare vid Stanford University rekommenderar regelbundna kalenderstädningar, så att inga möten sker bara för att de är inbokade. Källor: Harvard Business Review, World Economic Forum, University of North Carolina med flera